Vitamīnu avoti
Vitamīnu avoti A - burkāni, citrusaugļi, sviests, siers, olas. D - piens, olas, mencu aknas, treknas zivis. E - kukurūza, saulespuķu, olīveļļa; zirņi. Κ -…
Iemesli, kādēļ nekad nedrīkst izlaist brokastis
Iemesli, kādēļ nekad nedrīkst izlaist brokastis - Brokastis paātrina vielmaiņu un normalizē gremošanu. - Jūsu uzturs kļūst veselīgāks - Palielinās uzmanība - Uzlabojas garastāvoklis -…
E vitamīns ir būtisks elements
E vitamīns ir būtisks elements Tas stiprina matus un nagus, uzlabo ādas stāvokli un cīnās pret agrīnu novecošanos. Ēdieni, kas bagāti ar E vitamīnu: augu…